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懷孕期間，一般醫(yī)生們會鼓勵準媽媽們多做一些運動，但是有的動作卻不能隨便亂做，很有可能會傷到自己和寶寶！

1. 提重物，曬棉被

提重物的時候，會有一個不自覺用力加腹壓的動作，這個動作對于懷孕的女性來說，并不適合。不僅會造成腹壓升高，還可能會加重子宮前傾下垂的程度，嚴重的可能會刺激誘發(fā)子宮收縮，導致意外。尤其是對于孕早期有出血，或者孕晚期有早產(chǎn)征兆的孕婦，或者有習慣性流產(chǎn)病史的孕婦，更需要注意。

2. 爬高上低，高處蹦跳

如果需要爬高的所有工作，懷孕的孕婦最好不要親自去做。我們常?？吹胶芏嚯娨晞‰娪袄锩?，孕婦從高處摔倒，造成流產(chǎn)的，還真的可能會發(fā)生在現(xiàn)實生活中。雖然不是說絕對都會發(fā)生，但是讓自己盡可能遠離有風險的事情，是孕期安全時刻要注意的法則。

3. 長途出差、旅行

在懷孕初期，孕婦是很容易疲勞的，而且平時比較嗜睡。而在長途出差、旅行中，就很容易使孕婦身體不適。而且到了外地后，對于當?shù)厍闆r不熟悉，這就容易出現(xiàn)意外。所以孕婦是不宜出遠門的，可以暫時推遲自己的行程。

4. 拖地，濕滑的地面

在懷孕的時候，長時間彎腰拖地，會讓孕媽媽的腰部酸痛，低頭時間久了，也有可能會造成脖子的不適，低頭久了猛然抬頭的時候，還可能出現(xiàn)頭暈甚至暈倒。在拖地的時候，濕滑的地面對于準媽媽來說也比較危險。

5. 濫用藥物

女性懷了孕以后，在使用藥物時就要特別的小心，絕對不能濫用藥物，因為這很容易損害胎兒健康，甚至還可能會使胎兒畸形。如果女性在孕期確實有服藥的必要，也應該請醫(yī)生開藥，并嚴格按醫(yī)囑來服藥，才不會傷害到胎兒。